estilo de zapato ideal para ti
Saber cuál es el estilo de zapato para ti es muy importante, desde Zapatos Fluchos entendemos que para determinar esto debes conocer tu pie, esto puedes hacerlo viendo tu calzado usado, un viejo par te servirá para ver los patrones de tu caminar, viendo donde pones más presión al caminar. Determinar el mejor zapato para ti es importante para evitar cualquier problema a futuro en cuánto a la salud de tus pies y piernas.

Haz un impresión de tus pies

Para conocer si tienes pie plano o un arco muy pronunciado, un truco es mojar tus pies y caminar por una toalla, dónde quedarán marcacadas tus huellas. También puedes usar polvo o talco, llenar a planta de tus pies con este y caminar sobre una superficie oscura para que queden marcados.

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Al hacer esto determinarás tu arco, hay tres opciones:

  • Arco pronunciado: verás una huella bastante fina y curva, incluso podrás ver una dónde la punta y el talón no estén conectados.
  • Pie normal: como la que está en el centro de la imagen anterior, no tiene un arco pronunciado ni es plano, sería la forma de huella ideal y saludable.
  • Pie plano: la huella es ancha y derecha, se marca por completo el pie, dependiendo del poco o mínimo arco que tenga.

Tipo de pronación

Pronación se refiere a los movimientos o la rotación natural del pie hacia adentro cuándo se camina. Es cuándo se presiona demasiado el pie hacia adentro al apoyarlo. Puedes ser supinador, pronador o sobrepronador.

  • Supinador: para notar esto tienes que ver el zapato, la parte delantera externa de este debería estar más desgastada. Otra características es que tengas arco pronunciado y también que sientas que tu tobillo tiende a irse hacia afuera cuando caminas. Si este es tu caso lo que necesitarás serán zapatos acolchados, para que absorban el choque, y unos que ofrezcan un mínimo de soporte de arco.
  • Pronador o neutral: eres neutral si tu zapato se desgasta de manera homogénea en toda la suela, y tienes un arco normal y tu tobillo no tiende hacia ninguno de los dos lados, sino que está derecho. Necesitarás usar zapatos estables para evitar que pases a ser un supinador o sobrepronador y tus pies se mantengan de la mejor manera.
  • Sobrepronador: si el borde interno de tu zapato se desgasta más que el resto de este entonces eres un sobrepronador, también si notas que tienes pie plano y si tu tobillo tiende a girar hacia adentro. Entonces lo más recomendable sería que uses un calzado que te de un mayor soporte en el arco y distribuya la presión de manera homogénea.

Al saber exactamente cómo es tu pie podrás saber cuál es el mejor estilo de zapato para ti y escoger los que mejor se adapten a tu condición, recuerda que un calzado puede funcionar muy bien para una persona, pero no necesariamente esa situación se aplique a ti con el mismo par. Conocer esto es especialmente útil para el calzado deportivo.

Los tacones quizás no sean la mejor opción

En Calzados Club Verde saben que usar tacones no es lo más recomendado, pero para muchas mujeres hay ocasiones que lo ameritan, en este caso igual es necesario escoger los que mejor se adapten a ti. No debes dejarte llevar por la moda, por ejemplo, los de tacón de aguja o muy fino lo están, pero no es la mejor opción para la salud de tus pies.

Lo ideal para llevar por un período largo serían los tacones de plataforma, ya que estos dan soporte en todo el pie, la plataforma reduce la inclinación de los pies y por tanto hace más fácil llevarlos (eso si no eres una experta con los tacones). Para conseguir aún más comodidad puedes agregar un acolchado extra con unas plantillas especiales para sandalias.

No importa cómo sea tu pie, o el estilo de zapato para ti, siempre es necesario que tomes descansos y que no estés demasiado tiempo de pie, porque esto a la larga terminará creando problemas y dolores en los pies. Hazte un favor y tómate un descanso, varía entre estar de pie y sentado, bien sea en el trabajo o en una noche de fiesta.

¿Prefieres elegir zapatos cómodos a unos altos tacones? ¿Sabías que de acuerdo a tu tipo de pie tienes que elegir los zapatos? Cuéntanos tu opinión sobre este tema.

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