Competitor Magazine Fall Shoe Review

La pieza más importante del equipo para hacer ejercicios, bien sea aerobics, correr, escalar, tenis o baloncesto, es un buen calzado. En Zapatos Fluchos conocemos la importancia de tener un buen zapato a la hora de realizar cualquier actividad, por eso te damos algunos consejos sobre qué no debes hacer al comprar un calzado.

Usar zapatos viejos

Uno de los principales errores de las personas al escoger calzado para hacer deportes, bien sea trotar, correr o cualquier programa de ejercicio, es simplemente llegar al armario y escoger un par de zapatos viejos, esto debes evitarpo, porque puede que ya no tengan el soporte que necesitas.

Incluso pueden ser poco apropiados para la actividad que estás llevando a cabo. Por eso es importante tener cautela al escogerlos.

Escoger el inadecuado

Necesitas escoger el tipo de zapato adecuado dependiendo del ejercicio que vas a llevar a cabo, un calzado hecho para correr es muy diferente a uno para jugar baloncesto o tenis.

Los zapatos de correr no tienen por su fabricación estabilidad lateral porque no necesitas mover tus pies hacia los lados mientras corres, solo vas hacia adelante; este tipo de calzado está hecho para darte soporte y estabilidad mientras mueves tu pie hacia adelante en una especie de ciclo.

Por su parte los zapatos de baloncesto y de tenis necesitan estabilidad lateral, esto porque mueves tu pie de una lado a otro mientras practicas estos deportes; por esto no se recomienda usar zapatos de correr para practicar baloncesto, porque necesitas un soporte distinto.

Y contrario a lo que se piensa normalmente, los zapatos de caminar son distintos a los de correr. Al correr el pie se apoya más en la parte delantera, mientras que al caminar el talón es el que recibe el peso; por lo que para correr necesitas más soporte adelante, mientras que para caminar lo requieres en el talón. Recuerda que hay ciertos indicadores para identificar un calzado saludable.

Zapatos cross-training

Los zapatos conocidos como cross-training son una buena opción para ti, si no te dedicas solo a un tipo de ejercicio y lo haces como algo ocasional, porque tienen soporte lateral, estabilidad. Puedes jugar algo de baloncesto y correr con ellos, pero si te dedicas a una sola actividad física mejor escoge el calzado indicado para esta.

Unos buenos zapatos de este tipo te servirán para caminar sobre el asfalto o tierra, un poco de trote ligero. Son buenos para aquellos que hacen una variedad de deportes de forma casual. Para escoger el calzado cross-training adecuado toma en cuenta que tenga un talón firme; que den un buen soporte (no deberías poder doblar el zapato con facilidad), y que sean ligeros (no quieres agregar más peso a tus pies).

Zapatos tamaris te recuerda que si vas a practicar un deporte particular dos o tres veces a la semana compres los zapatos para esa actividad específica.

No te encariñes

Un error que muchas personas cometen es encariñarse demasiado con un par de zapatos, los de hacer ejercicio deben usarse para eso, y no para salir a pasear con tu familia, o para hacer diligencias; de esta manera podrán desgastarse mucho más rápido que cuando los usas solamente para lo que están diseñados.

Por eso lo mejor es que te compres un par de tenis casuales para caminar alrededor de la ciudad, y deja tus zapatos de hacer ejercicio en el armario, solo úsalos para hacer lo que están diseñados.

Otro error que se comete comúnmente es no reemplazarlos con regularidad, la gente normalmente piensa que solo debe reemplazarlos cuando se ven mal, pero el calzado de hacer ejercicio comienza a dañarse incluso cuando se ven bien. El soporte va desgastándose, y tu puedes comenzar a sentir dolores extraños en los pies, en las rodillas, caderas y espalda.

Puedes comprar zapatos callaghan online y así reemplazar tu calzado con la regularidad necesaria. Expertos indican por ejemplo, que los zapatos de correr tienen una vida útil de entre 480 y 800 kilómetros, o una vez al año; cada 6 meses si corre todos los días.

Recuerda que siempre puedes recurrir a un especialista para recibir asesoría sobre cuáles son los zapatos adecuados para ti, dependiendo de la actividad física que realices.

Desde Zapatos Fluchos te recomendamos comprar zapatos callaghan, con distintas opciones para escoger ofrecen la mayor comodidad para tus pies.

No Comment

You can post first response comment.

Leave A Comment

Please enter your name. Please enter an valid email address. Please enter a message.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Acepte nuestra política de cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies