A female road runner runs down a road at dusk at Independence Pass.

El running es una de las actividades deportivas de moda. Es común ver los parques plagados de personas corriendo de aquí para allá en cualquier momento del día. Según algunas publicaciones online, cerca de 2,5 millones de españoles practican esta actividad deportiva y hoy en Fluchos Shoes te traemos una infografía con todo lo que necesitas saber de los zapatos para correr. Preparados, listos, ¡a leer!

Hablemos de números

Las estadísticas son idóneas para hacerte ver por qué es necesario comprar zapatos adecuados para la actividad que estás por emprender. Por ejemplo, cerca del 74% de los corredores sufren alguna lesión por utilizar los zapatos incorrectos. Estas lesiones pueden tenerte hasta seis meses “fuera de circulación”. Incluso, necesitarías terapia física para restablecerte y volver a correr.

En Estados Unidos, el número de corredores no es tan alentador como en España. Se contabiliza que solo un 0,5 por ciento de los americanos ha corrido un maratón, una cifra bastante pequeña si se compara con el impacto que el running ha tenido en el resto del mundo.

Los más vendidos

El calzado deportivo genera altas ganancias a las industrias zapateras. El 30% de las ganancias que reportan, provienen de la venta de zapatos para hacer deporte. En este rango, Nike y Adidas son las marcas dominantes en la venta de zapatillas deportivas. Reportan el mayor número de ventas y ganancias. Calzados Club Verde cuenta con una buena gama de zapatos ideales para hacer ejercicio. No dudes en revisar tu tienda online para que te hagas con unos y empieces a correr.

Las ventas del 2013 demostraron que los corredores prefieren la estabilidad ante otra característica (o quizá es una cosa de moda). Los zapatos que más se vendieron fueron aquellos donde imperaba este aspecto dejando atrás a los populares “trail shoes”, que eran continuamente utilizados para practicar actividades deportivas.

Los costos

Una vez que se inician en el running, el próximo paso es inscribirse en maratones para probar el resultado del entrenamiento. Se promedia que la inscripción para estos eventos (cada vez más frecuentes) cuesta 67$. Ganar no es nada sencillo, al contrario, la mayoría de los participantes prefieren el honor de haber participado y finalizado los kilómetros pautados.

Según se promedia, los corredores deben cambiar de zapatillas cada 400 millas (650 kilómetros). Después de eso, la suela ya se ha desgastado y no ofrece el mismo confort en cada paso. Cambiar los zapatos tampoco es económico. Unos buenos zapatos de correr (que proporcionen estabilidad y beneficios al pie) cuesta unos $100. La cifra ha ido en aumento en los últimos 10 años, probablemente producto de la popularidad del deporte.

La zapatilla ideal

Elegir los zapatos de running no es algo que pueda tomarse a la ligera. Considerando que expondrás tus extremidades a un impacto constante y el precio de las mismas, tienes que ser muy cauteloso sobre qué zapatos elegir. De nada vale que hagas tal inversión para dejar los zapatos ocultos en el clóset. Ten en cuenta los siguientes detalles:

  • La talla: Elige zapatos una talla más grande que el calzado de día a día. Procura que haya un centímetro entre tus dedos y la punta del zapato, porque tu pie se moverá hacia adelante en cada salto. Si son más grandes, evitarás las ampollas y lesiones. También se sugiere que los compres al final del día, que es cuando tu pie está hinchado (y como probablemente quedará después de una maratón). Por eso es el momento ideal para elegir zapatillas.
  • El peso: No de la zapatilla, sino el tuyo. El tipo de calzado que elijas variará dependiendo de tu peso. Si pesas más de 80 kg necesitas más amortiguación. Busca una entresuela con una espuma más dura.
  • Amortiguación: El zapato que utilizas también dependerá del lugar donde corres. Si se trata de una carrera, elige una amortiguación ideal. En el caso de que corras en caminos, es preferible usar suela con relieve.
  • Cuando te dispongas a lavar tus zapatos, hazlo en la lavadora, pero no los metas en la secadora y se derretirá la suela.
  • Cuida tus pies. Lávalos con cuidado, mantenlos limpios y aplícate humectante. Lo necesitan después de todo el movimiento e impacto que reciben.

Y tú, ¿practicas running? ¿Qué esperas para animarte? ¿Qué consejos puedes aportar para comprar los zapatos ideales para correr? También puedes comprar zapatos callaghan online y lucir un calzado cómodo pero a la vez con un diseño atractivo.

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Fuente: Tantras urbanos.

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