aliviar dolor en pies

En Zapatos Fluchos sabemos que tu día a día te exige estar activo, bien sea por tu ritmo de trabajo o por labores en el hogar, es muy difícil tomar un par de minutos para descansar, por eso es inevitable que al llegar a casa en la noche sientas molestias en tus pies. En las mujeres se da el caso que por tu trabajo debas lucir elegante y por ende debes hacer uso continuo de los tacones, pero tampoco se debe dejar de lado que detrás del glamour y el encanto para algunas es difícil soportar la incomodidad de pasar mas de siete horas con ellos puestos. Por eso en esta oportunidad queremos regalarte unos consejos para ayudarte a aliviar el dolor de tus pies.

Soluciones para tus dolencias

Las compresas de agua fría o una cubeta con hielo es la opción más común al momento de aliviar el dolor inmediatamente, esta técnica es tu mejor amiga cuando llegas a casa cansada o exhausto del día estresante en la oficina.Pero si tu problema vienen por la hinchazón, debes colocar los pies en alto, y ponerte las compresas encima de la zona afectada hasta sentir mejoría.

Un baño de jengibre no caería nada mal, para ello es necesario que pongas a hervir unos dos litros de agua, una vez que esté bien caliente, vas a echar una buena porción de jengibre rallado, deja reposar el agua a una temperatura que tus pies puedan soportar, este procedimiento se recomienda para activar la circulación de tus pies.

Si lo que quieres es prevenir el dolor a toda costa, te recomendamos que vayas a visitar a un podólogo a fin de que pueda sugerirte las mejores opciones de zapatos y recomendarte plantillas que se adapten a tus pies y te permitan el descanso de tus pies a pesar de las exigencias del día y del trabajo.

No está de más un masaje

Cuando se está estresado siempre tiene que haber un tiempo para un relajante masaje, y si es para los pies, más rápido aún. Para aliviar el dolor de tus pies, al llegar a casa coloca cada pie sobre sobre la rodilla opuesta y llevas tus dedos hacia ti a fin de que el pie tome una postura arqueada, y con movimiento circulares traslada los dedos de las manos por la zona afectada.

Pero si tienes compañía será mejor que te relajes por completo y pidas a tu pareja que haga el trabajo por ti, es importante que al momento del masaje intentes relajar tus músculos para evitar lesiones peores, pide a tu acompañante que mantenga una leve presión en donde sientes la molestia, al cabo de unos minutos sentirás como se alivia el dolor de tus pies.

¿Dolor por el tacón?

Sabemos que para muchas mujeres es indispensable el uso de esta clase de zapato, por eso cuando llegues a casa y sientas que no toleras el dolor, es conveniente que busques una cubeta y agregues un poco de agua caliente y sal, a fin de que tus músculos y tendones logren relajarse y la hinchazón pueda desaparecer. Igualmente puedes considerar el uso de unas plantillas antideslizantes, ellas son muy prácticas porque evitan que hagas más fuerza de lo normal y como su material es gelatinoso evita que tus pies se resbalen dentro del calzado.

Ten presente este tipo de zapato traen consigo una serie de daños y consecuencias en tu columna y espalda, además pueden generar muchas molestias en los pies y en todo el cuerpo, como por ejemplo dolor en las pantorrillas, por eso siempre mencionamos que es mejor no usar tacón y si tienes que hacerlo que no sean demasiado altos.

Ejercita tus pies

Otra técnica que le ha funcionado a muchas mujeres, es andar descalza durante la permanencia en su casa, mientras más tiempo mejor, a fin de ejercitar los músculos de tus pies y que tus tendones se fortalezcan, unos minutos antes de colocarte los tacones toma los dedos de los pies y hazle estiramiento por diez minutos.

Para evitar el mayor daño a los pies es importante que consideren adquirir zapatos cómodos, solo así podrás evitarte las tormentosas molestias, además podrás desarrollar todas tus actividades del día sin pesar, brindarle una sensación de bienestar no es difícil.

¿Qué te han parecido estos consejos sobre cómo aliviar el dolor de tus pies? ¿Los seguirás? Desde Zapatos Shopping te recomendamos que ante todo utilices zapatos cómodos, que calcen bien en tus pies.

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